Séances de sophrologie en ligne individuelles par visio (WhatsApp ou Skype)

et en direct

Du grec : sôs : harmonieux - phren : esprit - logos : science

Sophrologie : science de l'esprit harmonieux.

RESPECT - BIENVEILLANCE - CONFIDENTIALITE

Découvrez vos ressources, améliorez votre qualité de vie, pratiquez la sophrologie !

La séance individuelle de sophrologie est la forme idéale pour traiter une problématique précise et personnelle.

Par des techniques simples et accessibles à tous, la sophrologie permet de résoudre les maux du quotidien tels que le stress, l'anxiété, les douleurs, les acouphènes, les troubles du sommeil, les phobies... La pratique de la sophrologie est bénéfique en accompagnement du traitement médical de certaines pathologies comme les troubles alimentaires, la dépendance (tabac, alcool, narcotiques) une fois le sevrage terminé, la dépression et les suivis psychologiques, Parkinson, la fibromyalgie... 

L’efficacité de la sophrologie est reconnue pour préparer des événements importants tels qu'un entretien d'embauche, une compétition sportive, un examen scolaire, un accouchement, une intervention chirurgicale...

La sophrologie est utile partout où le stress et l’anxiété peuvent aggraver une situation.

- Contactez moi par téléphone au 07 81 60 48 65 ou par email comme1papillon@gmail.com
- Vous recevrez ensuite un mail vous confirmant le rdv, les conditions des séances et les modalités de paiement.
- Le paiement se fait à la réservation par Paypal ou virement bancaire.
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Vous pouvez ainsi consulter depuis la France ou même l'étranger et poursuivre les séances pendant vos vacances ou si vous déménagez !
 

Il faut envisager généralement plus ou moins 6 séances pour obtenir des résultats satisfaisants. Une séance dure environ une heure. Une séance se déroule ainsi :

1. Un temps d'échange sur votre demande.

2. Des exercices doux , debout ou assis, de contraction-décontraction musculaire. Ces exercices inspirés du yoga sont associés à un travail sur la respiration.

3. Une relaxation, assis ou allongé, avec une visualisation positive d'images en lien avec votre objectif.

4. Un temps de parole pour faire le point sur vos ressentis.

Le but est de se resservir des exercices vus pendant la séance dans son quotidien pour mieux le vivre. Ainsi, la sophrologie permet à chacun d’utiliser ses potentiels et ses propres ressources intérieures et de devenir autonome.

50 € la séance individuelle en ligne en visio d'environ 1h. Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant, beaucoup de mutuelles prennent en charge les séances individuelles, n’hésitez pas à les contacter.

Paiement : par Paypal ou virement bancaire à la réservation. Toute séance non annulée au minimum 24h avant le rendez-vous est dûe.

Nota bene : La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire ou modifier un traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant. Par contre, relaxation et détente permettent de mieux vivre sa maladie et améliorent donc les conditions de vie de la personne.

You can practice sophrology or relaxation in English, you just need to get used to my awful (but so cute) French accent... If you live abroad, please take into account the time difference between your country and France.